Detenerse y observar para llegar a la calma
Aprende a detenerte y observar tus patrones mentales negativos y repetitivos con 3 sencillos pasos.
Crecimiento Personal
Pérdidas y ganancias – Cuento sufi
Dicen que el sabio del lugar marchó a la fiesta del nombramiento del Rey. El Rey tenía 5 hermanos que querían reinar, pero él era el primogénito y, según las leyes, le correspondía y estaba preparado para ello. Sus hermanos, no acudieron a la fiesta. El Rey fue coronado y en el momento del banquete, …
¿Por qué no tienes ánimo ni energía para conseguir tus metas?
Hace veinte años me especialicé en terapias naturales y comencé a trabajar con ellas como apoyo importante en mi despacho de psicoterapia para la mejora de estados mentales y emocionales. Posteriormente, me especialicé en coaching y también las utilizo para mis clientes en la puesta a punto y durante el plan de acción que emprenden …
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El éxito de soltar
De acuerdo con unas creencias aprendidas en nuestra infancia, que son los cimientos de nuestros pensamientos y actitudes, creemos que tener éxito requiere sufrimiento, afán y esfuerzo, pues “sin dolor, no hay beneficio” y hay que ganarlo “con el sudor de nuestra frente”. Parece que si no es así, el éxito no tiene valor y …
Recuperar el mando perdido
A menudo olvidamos que somos más que el cuerpo que habitamos y más de lo que vemos con nuestros ojos. Y eso nos lleva al límite de lo imposible. Curiosamente vemos lo que queremos ver: una realidad limitada y subjetiva ajustada a nuestros cánones. Unas reglas bien aprendidas sin cuestionar. Es un hábito bien consolidado …
Somos polvo de estrellas y nacimos para brillar
Si somos polvo de estrellas es que nacimos para brillar. Cuando miras a las estrellas, estás mirando a tus ancestros, pues somos hijos de las estrellas, como también lo son la propia tierra y todo lo que habita en ella. La mayoría de los elementos de los cuales estamos hechos o que nos permiten vivir: …
Tres posiciones en la vida
«Lo que está sucediendo es la vida, la que está dentro y la que está fuera de ti; y la experiencia es distinta dependiendo de la posición desde la cual la experimentes: desde el interior hacia el interior o desde el interior hacia el exterior. Y según dónde sitúes tu percepción, la sensación será diferente. Están los dos polos …
El guerrero en el camino hacia la meta
La tribu estaba reunida realizando un importante trabajo en grupo, cuando el Maestro se quedó mirando a uno de los alumnos y le dijo: – Y tú, ¿qué es lo que necesitas?. –preguntó el Maestro – ¡Cruzar el muro! -dijo el alumno. – ¿Para qué?. –volvió a preguntar el Maestro – Para …
¿Te posibilitas o te imposibilitas?
Lo que te imposibilita y te posibilita la vida es un conglomerado mental propio y subjetivo que emite fuerzas de atracción y evitación continuas a lo largo de todo tu campo de acción. Ese conglomerado, creado desde el conglomerado de otras personas ajenas a ti mismo es la sopa que te nutre diariamente o te …
El miedo: alta velocidad en contra dirección
Nada te cambia si tú no lo quieres, y nada cambia si no te lo propones porque la vida sigue igual. Sigue la crisis y, con ella, sigue el miedo, el estrés, la huida, la intransigencia. Todo está pensado justamente para que no pienses y sí para que salgas corriendo hacia el primer tren que …