Salud y Bienestar

La falta de atención y el insomnio son dos problemas que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Estos dos problemas pueden parecer distintos, pero en realidad están más interconectados de lo que podríamos imaginar. En este artículo, exploraremos cómo la falta de atención y el insomnio están relacionados y cómo […]

La respiración es nuestra principal fuente de energía y nutrición. ¿Sabes por qué? Podemos dejar de beber unos días o podemos dejar de comer unas semanas, y nuestro organismo tiene opciones para recuperarse. Sin embargo, si dejamos de respirar por unos minutos nuestro cerebro empieza a tener falta de oxígeno y nuestra vida está en

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