El Coaching Personal es una metodología también conocida como Life Coaching, la cual busca la evolución y el bienestar de las personas en distintas facetas de su vida.
A mi sistema personal de Coaching, lo he llamado «Viaje hacia el interior», pues es hacia donde tenemos que ir para hacer grandes cambios en la vida.
Está basado en más de 15 años de experiencia y formación en diversas áreas de Coaching y PNL (Programación Neurolingüística), Mindfulness, Coaching Sistémico y Coaching con Inteligencia Emocional.
Trabajo junto con el cliente, lo entreno y lo acompaño en la planificación y realización de proyectos de vida, propósitos personales o metas y objetivos ofreciéndole las herramientas necesarias para conseguirlo y enseñándole a utilizarlas.
¿Qué y cómo trabajamos en las sesiones de Coaching?
- La mejora de la manera de la comunicación y expresión del cliente (coachee): cómo se comunica con él mismo y cómo se comunica con los demás. Y hacer cambios necesarios de expresiones o palabras que le potencien su comunicación.
- El autonocimiento, pues a través de él, se consigue el bienestar propio. Aquí se trabaja la inteligencia emocional para aprender a regular pensamientos y emociones.
- Enfocar a la persona dentro de un sistema o sistemas y observar cuál es su posición dentro del/los mismos (familia, amistades, laboral, estudiantil, social). Las personas estamos muy condicionadas por los sistemas con los cuales nos relacionamos por diversas causas. Es importante que ese condicionamiento no bloquee nuestros propósitos, metas y objetivos.
- Con esta herramienta, se mide la posición del cliente frente al/los sistema/s, si es de fuerza o debilidad; las consecuencias y causas que tienen las acciones que realiza en su entorno y las consecuencias que tiene el entorno en la persona a la hora de tomar decisiones y llevar a cabo sus metas y objetivos.
¿Te atreves a iniciar tu Viaje hacia el Interior y a comprometerte en él? Es una experiencia preciosa en la cual estoy dispuesta a acompañarte.
